Видимо многим Надюшам суждено бороться с лишним весом. Я большую часть своей жизни и не боролась даже. Теперь достаточно успешно, за год минус 30 кг. Так что, давай!А с сайтом веселее получается и общение опять же приятное.
Жизнь, конечно, не проста, но это единственная вещь, ради которой стоит жить... +1
Конечно получится! Вот Я тоже сомневалась в своих силах, но благодаря поддержки калорийцев Я уже пятый день на Протасовке, УЖЕ ни на что не тянет, в первый день хотелось колбаски, а сейчас не хочется ничего! Но вес пока стоит, но я читала, что вес уходит со второй третьей недели..посмотрим!+1
Терпение, только терпение! Мало еще времени прошло после родов и кормления грудью. Восстанавливаются гормональные функции организма. И просто отлично, что год сыночка грудью кормила. Все лишние килограммы обязательно уйдут. Виктория уже написала некоторые рекомендации, я бы посоветовала не забывать пить воду от 1,5 до 2,5 литров в день простой, лучше некипяченой воды (за 30 миню. до еди и через 30 мин. после, не раньше). И еще можно поэкспериментировать с суточной калорийностью, устроить "качели": Пару дней 1200, затем 800-850 ккал.. чуть больше, чуть меньше. Может так вес "тронется" Присулушивайтесь к своему организму, он плохоо не посоветует.
Удачи! И не оускайте руки!
Жизнь, конечно, не проста, но это единственная вещь, ради которой стоит жить...
+1
Ага! Я каждое утро чуть не бегом к ним моим дорогим и любимым весам (хотя они иногда и устраивают заговор против меня). Минус 1 кг, классно же! Так держать!
Жизнь, конечно, не проста, но это единственная вещь, ради которой стоит жить... +1
Привет! Думаю,тебе не стоит сидеть на подсчете калорий. Не ешь сладости,мучное, скоро все пойдет на уменьшение веса) Сбалансировано питайся))Это очень важно для тебя и малыша! Я считаю расходы калорий(( думаю,не стоит.Иначе вхожу в заблуждение.+1
А ты попробуй взвешиваться не вечером, а утром, натощак. Встала, сходила в туалет и на весы! говорят, что это самый точный вес. Уверена, что он тебя порадует!
Жизнь, конечно, не проста, но это единственная вещь, ради которой стоит жить... +1
Вес-66,5, ОГ-95, ОТ-83, ОБ- 99, Рост-156
НУ-с, начнем-с!
Жизнь, конечно, не проста, но это единственная вещь, ради которой стоит жить...
+1